Менее 30 дней

Нередко люди сталкиваются с крайним утомлением. Даже если у вас есть свободная от работы минутка, из-за социальных сетей и современной культуры постоянного пребывания на связи может показаться, что вы все равно не отдыхаете. Когда такая ситуация наблюдается постоянно, жизнь становится крайне утомительной. В такой момент следует обеспечить себе одиночество хотя бы ненадолго и заняться исключительно собой.

В современной жизни полностью избавиться от стресса невозможно, но можно сократить его количество. Вот семь рекомендаций, придерживаться которых несложно и которые помогут уменьшить количество стресса в жизни.

Возможно ли воспитать в себе сильный характер или это врожденное качество? Все выдающиеся люди, — каждый по-своему, — прошли путь от сомнений и слабостей к волевому характеру и осознанию своего предназначения. Журналист Дэвид Брукс проанализировал опыт этих людей и пришел к интересным выводам. Во-первых, сильные личности перестали искать смысл жизни…

Детей часто спрашивают, кем они хотят стать, когда вырастут. Многие и во взрослом возрасте не могут ответить на этот вопрос – настолько в их мозгах засели общественные установки и ложные представления о своих способностях. Люди работают на ненавистной работе, не верят в себя и не знают, куда двигаться. Если вы давно мечтаете сойти с привычного пути и найти призвание, читайте рекомендации Барбары Шер.

Психологи делят человеческие цели на так называемые «Хочу-цели» и «Надо-цели». Первые нам просто в удовольствие (съесть пирожное), либо важны с точки зрения наших увлечений (научиться петь в караоке). Эти цели мы выбираем сами, поэтому все легко удается.

Счастье — вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Майк Викинг, основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене, вывел три главных компонента счастливой жизни. Расскажем о них в статье.

«Соответствую ли я требованиям к квалификации и опыту?» Пожалуй, это один из самых распространенных вопросов, задаваемых себе молодыми профессионалами, отправляющимися на первое в своей жизни собеседование для устройства на работу.

Если вы не хотите прожить здоровую и счастливую жизнь, вы должны сделать физические упражнения неотъемлемой частью вашего распорядка дня. У регулярных физических упражнений множество преимуществ, среди которых увеличение продолжительности жизни, повышение уровня энергии в организме, укрепление физического и душевного здоровья, а также уменьшение риска заболевания диабетом и болезнями сердечно-сосудистой системы. И

Благодаря полученному опыту в прошлом вы пережили некоторые перемены в себе, заметить которые можно уже сегодня. Жизненный опыт предоставил вам гармонию с самим собой, а также иное понимание тех обстоятельств, что уже произошли с вами.

Маски патологического нарциссизма – это манипуляционные механизмы, используемые нарциссом, чтобы скрыть собственные намерения. Ему претит казаться чужим или самонадеянным человеком. Вот поэтому он и укрывается за выстроенными конструкциями, о которых поговорим ниже.

У большинства людей креативное мышление ассоциируется с напряженными мозговыми штурмами и длительным заключением в четырёх стенах. На самом деле, как пошутил один ученый, все великие открытия были сделаны в одном из трех b – bus, bed, bath (с английского – автобус, кровать, ванна). В этой статье мы поговорим о том, как использовать подсознание для генерации идей и как добиться того самого озарения.

У нас есть два совершенно разных способа обработки информации — сфокусированный и рассеянный. Им соответствуют два типа нейронных сетей, которые задействованы в процессе мышления. Как использовать это знание, чтобы учиться более эффективно? Объясняет специалист по обучению естественным наукам и математике Барбара Оакли.

Привычка непрерывного образования – это постоянный, добровольный и самомотивированный поиск знаний по личным и профессиональным причинам. По многим соображением непрерывное образование – это уже не выбор, а необходимость, и в этой статье мы попытаемся понять почему.

Круги Эйлера представляют собой особую геометрическую схему, необходимую для поиска и более наглядного отображения логических связей между понятиями и явлениями, а также для изображения отношений между определенным множеством и его частью. Благодаря наглядности они значительно упрощают любые рассуждения и помогают быстрее находить ответы на вопросы.

Затроньте внутренние ощущения Внутренние ощущения возникают менее, чем за 3 секунды. Эмоции возникают в 5 раз быстрее, чем осознанная реакция. Эмоции оставляют более длительное впечатление, чем осознанная мысль. Заголовок записи или тема письма должны заставлять людей открыть ваше письмо. Используйте эти поля, чтобы затронуть эмоции. Используйте слова, которые вызывают возбуждение, чувство неотложности или даже легкого беспокойства.

Мы постоянно спорим. Решаем, как поступить в той или иной ситуации, защищаем и критикуем идеи, оспариваем их. Спор – неотъемлемая часть нашей жизни. Как выходить из любой дискуссии победителем? Как противостоять попыткам оппонента обвести нас вокруг пальца? Эристика научит вас не поддаваться на чужие уловки и побеждать в споре, атаковать оппонента и защищаться от его словесных атак.