Обзор по книге Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

SINGLETASKING More Done – One Thing at a Time

Девора Зак

Читать Скачать: epub fb2 mobi mp3 pdf

Как читать на любом устройстве →

Ракова Екатерина Автор обзора:
Екатерина Ракова

О книге

Умение работать в режиме многозначности многие относят к несомненным достоинствам и обязательно указывают в своем резюме. Однако на деле это совсем не повод для гордости. Это примерно то же самое, как если бы вы сообщили потенциальному работодателю: «Работаю сразу над несколькими задачами, но ни одну из них не выполняю на 100% качественно».

Делая несколько дел одновременно, мы теряем концентрацию, совершаем ошибки и в итоге выполняем задачи хуже, чем если бы решали их последовательно. Ученые Гарвардского университета вычислили, что сотрудники, у которых в процессе работы постоянно смещается фокус внимания, могут отвлекаться до 500 раз в день!

Мы боимся показаться неэффективными и пытаемся соответствовать образу успешного (а значит, вечно занятого) человека: обедаем и одновременно пишем сообщения в мессенджерах, разговариваем по телефону и проверяем электронную почту… А к концу дня чувствуем, что не сделали ничего важного, хотя вроде бы были все время заняты. Из-за такого образа жизни наши мысли постоянно где-то витают, и нам сложно находиться в настоящем моменте, полностью концентрируясь на том, что мы делаем. А именно это умение является ключевым принципом однозадачности.

Автор книги, Девора Зак, на своем примере рассказывает о том, как ей удалось избавиться от стресса многозадачности и сделать свою жизнь более упорядоченной и гармоничной. В обзоре мы собрали ее самые полезные рекомендации.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi mp3 pdf

ПОСЛУШАТЬ

Автор аудио-формата Димитрий Чумак, Голос Библиотеки

Полная версия книги

Рецензии и отзывы

Надежда | 2018-05-29 10:58:01
Спасибо, у Вас очень хорошие обзоры. В краткой, удобной форме Вы раскрываете полную картину замысла автора.
Елена Анатольевна | 2018-05-01 21:35:44
О многозадачность сейчас говорится много. Но вот как выйти из этого колеса дел и забот прочитала впервые. Спасибо автору. Буду применять на практике.
Дмитрий | 2018-04-06 09:22:30
Все предлагаемые инструменты интуитивно понимаемы и без прочтения книги. Автор перевел их с интуитивного языка. Остается только придерживаться.
Ольга | 2018-03-10 22:29:41
Полезна сама идея концентрироваться, отвлекаясь от остального при решении важных задач. Не все идеи подходят именно мне. Попробую записывать отвлекающие мысли в блокнот (или, что интереснее) на диктофон, буду стараться отдавать приоритет тем, кто рядом. Попробую отгородиться от второстепенных дел при выполнении важного. Теперь нужно понять, а важное - то что? Будем выстраивать иерархию.
Елена Геннадьевна | 2018-03-07 22:05:15
спасибо полезно поучительно
Дмитрий Павлович | 2018-03-07 12:28:36
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Спасибо...