Обзор по книге Самооценка. 5 правил, чтобы начать жить своей жизнью. Сейчас

L’autostima. Le cinque regole vivere la vita. Adesso

Рафаэле Морелли

Читать Скачать: epub fb2 mobi mp3 pdf

Как читать на любом устройстве →

Бровко Елена Автор обзора:
Елена Бровко

О книге

Книга не издавалась на русском языке

Завышенная или заниженная самооценка — это результат того, что наш взгляд слишком обращён вовне. Мы стремимся понять, что хорошо и что плохо, пытаемся соответствовать, преодолевать себя, становиться лучше. С таким привычным для западной культуры подходом совершенно не согласен психиатр Рафаэле Морелли. Своим пациентам он объясняет, что проблемы с самочувствием возникают из-за того, что мы делаем то, что нужно, — то, что от нас ожидает окружение. Так мы надеемся избежать презрения, уныния и других неприятных переживаний, но в итоге формируем ненужные ожидания по поводу себя и других людей, которые, не оправдываясь, приводят к страданиям.

Последствиями нездоровой самооценки становятся депрессия, тревожность, расстройства сна и питания, панические атаки и др. Люди часто лечат психические расстройства и психосоматические заболевания сильными лекарствами, которые лишь притупляют способность чувствовать боль, но не решают корневую проблему. Психиатр и психотерапевт Рафаэле Морелли предлагает своим пациентам другой путь для обретения психологического благополучия. О нем — в нашем обзоре.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi mp3 pdf

ПОСЛУШАТЬ

Автор аудио-формата Димитрий Чумак, Голос Библиотеки

Рецензии и отзывы

Арман | 2018-09-09 19:07:21
Слабая книга. Хорошо, что есть такой сайт, где можно скачать конспект из 11 страниц и понять, что целую книгу читать не имеет смысл, waste of time
Дмитрий Михайлович | 2018-05-31 22:51:14
Согласен с Дмитрием Павловичем, Книга больше похоже на восточную практику медитаций и самовнушения "уйти от проблем", не делать выводов, а просто наблюдать. Думаю поэтому её и не переводили, так как с практической точки зрения несет в себе мало ценной информации. Раздел не психология, для таких книг нужен отдельный раздел.
Дмитрий Павлович | 2018-05-24 15:01:44
Главный вывод: Наводить порядок в голове!. Для этого не надо быть психологом... Эта книга не подходит россиянам