Обзор по книге Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

Attention Pays. How to Drive Profitability, Productivity, and Accountability

Нин Джеймс

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать на любом устройстве →

Оробий Сергей Автор обзора:
Сергей Оробий

О книге

Какой ресурс сегодня самый ценный? Нефть? Доллар? Может быть, солнечная энергия? Ни то, ни другое, ни третье. Самый ценный ресурс — ваше внимание. Оно нужно всем: вашим близким, друзьям, вашей работе. Оно — важнейший залог счастливой жизни. А между тем, мало кто умеет управлять собственным вниманием. Мы распыляем его на всякие пустяки — сиюминутные новости, социальные сети, плохие привычки — и постоянно чувствуем себя неудовлетворенными. Андрей Курпатов на деловом завтраке в Давосе привел данные исследования 2016 года: «Уже тогда среднестатистический человек проходил порядка 80 телефонных сессий в сутки. Это значит, что он прерывался каждые 15 минут». Сейчас ситуация еще хуже. Постоянно мигающий телефон — мощная помеха, высасывающая из нас энергию. Не менее важны и внутренние установки. В своей книге «Внимание самому важному» Нин Джеймс, эксперт по повышению продуктивности и управлению вниманием, дает конкретные советы по управлению осознанным вниманием в ключевых сферах жизни — советы, которые сделают вас продуктивнее, вашу работу — приятнее, а отношения с близкими — доверительнее.

Ценность нашего обзора по этой книге

В обзоре выделены три ключевых направления, которые надо обязательно задействовать при работе с вниманием. По каждому направлению даны четкие пошаговые инструкции, которые помогут вам применить идеи книги в своей жизни.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Полная версия книги