Обзор по книге Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Майкл Беннет, Сара Беннет

Читать Скачать: epub fb2 mobi mp3 pdf

Как читать на любом устройстве →

Дергачева Ольга Автор обзора:
Ольга Дергачева

О книге

«Забей!» — это, пожалуй, самый короткий совет, который можно получить в сложной ситуации. Порой мы слышим в нем обидное пренебрежение: мол, нечего жаловаться, трудности бывают у всех, ваш случай вовсе не исключительный. Но авторы этой книги, Майк и Сара Беннет, вкладывают в провокационное название совсем иной смысл.

Главные идеи содержатся в подзаголовке: «Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности». Избежать в жизни проблем не получится, как бы нам этого ни хотелось. Но можно научиться справляться с ними так, чтобы разумно расходовать душевные силы и не предъявлять себе завышенных требований. Авторы книги вовсе не призывают прятаться от неприятностей или пассивно плыть по течению. Наоборот: они учат принять проблему и не тратить время на ложные надежды и обвинения.

Доктор Майкл Беннет, психиатр с 40-летним стажем, и его дочь Сара, сценарист и писатель, предостерегают: не занимайтесь самокопанием и не ждите от себя невозможного. Есть ситуации, которые действительно очень сложны. Авторы предлагают алгоритмы, которые помогут преодолеть разочарование, обиду, неспособность справиться с эмоциями. Самые ценные их советы мы собрали в этом обзоре. Давайте вместе разберемся, на что действительно стоит «забить».

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi mp3 pdf

ПОСЛУШАТЬ

Автор аудио-формата Димитрий Чумак, Голос Библиотеки

Купить полную версию книги

Рецензии и отзывы

Светлана Алексеевна | 2018-06-04 11:06:30
Все в твоих руках
Айгуль Кутдусовна | 2018-04-20 09:11:51
Самобичевание конечно нельзя допускать,а в целом концепция похожа на установку на данность по книге Кэрол Дуэк "Гибкое сознание". Концепция Кэрол мне ближе: человек может измениться, если выберет установку на рост.
Елена Геннадьевна | 2018-04-14 14:58:48
не всё так однозначно ,но есть о чём поразмышлять
Дмитрий Павлович | 2018-04-14 13:22:10
А я так и делаю...