Депрессия, проблемы с настроением, мотивацией, сном, аппетитом и т.п. во многом зависят от состояния мозга. Если человек видит все в мрачном свете, плохо спит, проблему надо искать в лимбической системе, а если чувствует постоянную тревогу, нервничает, то скорее всего «виноваты» базальные ганглии, и т.д.

Выяснить, есть ли у вас нарушения функций мозга, поможет тест, разработанный доктором медицины, нейрофизиологом и нейропсихиатром Дэниэлом Аменом. Кроме того, доктор Амен дает несложные рекомендации, как исправить эти нарушения и оздоровить свой мозг, а значит избавиться от депрессий и тревог.

Дэниэл Дж. Амен — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр — является владельцем и главным лечащим врачом сети престижных психиатрических клиник США. В 2012 г. The Washington Post Magazine удостоил Амена звания «самого популярного психиатра Америки». Проводя многочисленные исследования, он установил, что наши мысли воздействуют на физиологию нашего мозга, который, в свою очередь, способен существенно изменить нашу жизнь. О том, какие загадки таит наш мозг, как он влияет на наше поведение, способности, привычки и желания, автор делится с нами в своей книге «Измени свой мозг – изменится и жизнь».